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女性保健之乳房篇 有效預防乳房衰老

www.hpvlni.live | 發布: 2013-10-27 | 來源: IC女人世界 | 編輯: 楚楚 | [點擊收藏本文]

堅挺美麗的乳房是每個女性都想擁有的夢寐以求的事情。可是乳房作為身體器官的一部分不能避免的會衰老下垂,那么愛美的女性如何才能預防自己的乳房衰老下垂呢今天小編就給大家帶來了預防乳房衰老的措施一起來看看。

  女性保健之乳房篇 有效預防乳房衰老

  養成良好的站、坐姿可減輕乳房壓力

因為含胸對乳房的損害最大,它壓迫了胸部組織的生長,侵占了它的生存空間,容易導致乳房下垂。

  方法:任何時刻都要保持端正的坐姿與站姿,一定要挺胸抬頭。

  正常作息有利于延緩乳房衰老


除人體自然老化外,熬夜、生活不規律也會影響新陳代謝與血液循環,還會導致荷爾蒙混亂,影響乳房健康。

  方法:養成按時睡覺、按時起床的好習慣,并長期堅持。


  選擇合身的胸罩可預防乳房下垂

成年后,乳房一般變化不大,但仍會因為飲食結構、身體狀況(如經期、懷孕等)而發生變化。應隨時關注自己乳房的變化,選擇合身的胸罩。穿過緊的內衣超過18小時,也會影響腋下淋巴結的排毒功用,對健康不利。

  方法:同時備有不同罩杯的胸罩,在乳房變化時,佩戴合適的胸罩(合身的胸罩不會陷入肩膀或在胸部留下痕跡)。回家可松解胸圍,并按摩腋下淋巴結。

  

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