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體寒的人應該吃什么好呢?

www.hpvlni.live | 發布: 2013-01-31 | 來源: IC女人世界 | 編輯: 楚楚 | [點擊收藏本文]

體寒的人應該吃什么好呢?  


  調理脾胃

  體寒的人怎么辦?要通過什么樣的方法進行調里。首先我們要先從調理脾胃開始,只有養好了脾胃,我們吃下去的食物才能完全的轉化成我們需要的體能。選擇一些溫性的食物,如山藥、構杞、南瓜等,是比較的適合體寒的人吃的。 
多吃補血的食物

  體寒大多是因為供血不足而導致的。所以我們在平時要多吃一些補血的食物,如阿膠和紅棗加工放在一起每天適量食之。有很好的補血作用哦!
熱身運動

  體寒如何調理?每天運動能促進血液循環,能使得我們身體的各部門協調起來,開始生產血液,血由此才能補足。每天半小時足夠了。曬后背

  我們人體上的陽氣的主要部位,主管、運輸人體陽氣最重要的七條經脈全部都在肩背部匯合。所以體寒的女性可以多曬曬后背,采集自然的能量,獲得更多的陽氣來取驅走我們體內的寒氣。
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