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每天的睡覺 也是讓你得病的原因喲

www.hpvlni.live | 發布: 2013-02-19 | 來源: IC女人世界 | 編輯: 楚楚 | [點擊收藏本文]

 睡覺也能讓你得病,而且是還是危險疾病呢?別不信,在睡眠中猝死的案例也是不在少數的。睡覺的時,身體或多或少都會給你些暗示喲,只要你能夠正確的識別這些暗示的話,才能及時發現你的病癥所在喲,防治其進一步的惡化呢。

每天的睡覺  也是讓你得病的原因喲
  1、打呼嚕
 據研究顯示,打呼嚕嚴重的危害自身的健康,由于打呼嚕時頻繁出現呼吸的暫停,使大腦嚴重的缺氧,患者出現口干舌燥、頭昏腦脹、困倦瞌睡而影響工作和學習。尤其對中老年的患者、長期打呼嚕可導致心律失常、血壓的增高、心肌梗塞、腦溢血、內分泌紊亂及精神的神經疾患等。應打呼嚕時呼吸及心跳驟停可導致在睡眠中猝死。打呼嚕已威脅到生命的健康了。


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2、說夢話
據研究,人睡著后并不表示大腦會完全的休息,反而更加的活躍。入睡后我們會進入淺睡期(此時會做夢)及深睡期(眼球活動減慢)。淺睡期及深睡期兩者成一循環,第一個循環時間較短,第二個循環時間較長,到第叁個循環的深睡期,則或會有夢游或說夢話的現象出現。據臨床經驗所得,經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張的。

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  3、抽搐
  有些人進入睡眠之后,腿腳會不自覺的抽搐,嚴重時候還會驚醒。通常是由于三種原因造成的。首先,這可能是睡覺過程中的正常現象,叫睡眠肌的陣攣。它主要表現為淺睡時,手指或腳趾輕微的抽動,或下肢甚至全身的快速抖動,但這并不影響睡眠,一般無害。其次,當缺乏維生素D或者缺鈣時,也會出現類似的癥狀。維生素D缺乏可能導致血清鈣低落,神經肌肉興奮性的增強,于是就會出現驚厥和手足抽搐癥狀。再次,一些外在因素,如睡眠環境(溫度、光線、噪音等)、文化因素等都可能引起睡眠障礙,導致身體的抽搐。

  

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