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不健康的生活方式會減壽喲

www.hpvlni.live | 發布: 2012-11-05 | 來源: IC女人世界 | 編輯: 楚楚 | [點擊收藏本文]

 導讀:一個人死亡的速度與平日的生活方式是有很大關系的。每天睡夠八小時、常吃皮蛋、久看電視等都會加速死亡的。不要擔心,以下就為你一一解答那些日常生活中可能致人早死的事情。

  不吃飯質吃垃圾食品、長時間的上網等,我們在日常生活中總是做很多不好的事情損害我們的健康,甚至有時會影響到我們的壽命。但很多人總是不知不覺的在重復著做。

1、過量的補充維生素E會加速死亡

不健康的生活方式會減壽喲

  最新的研究表示,維生素E對人體健康的弊大于利。過量的服用維生素E不但不能起到延緩衰老、預防疾病的作用,反而會加速我們的死亡。一些長期大量服用維生素E的人則認為,維生素E對阻斷脂肪氧化生成自由基尤其有效。但脂質的過氧化可產生自由基,自由基會損壞人體的細胞,加速人體的老化,并導致心臟病和癌癥。也有一相關專家指出,少量的服用維生素E是能夠有效防止氧化的。但是用量過多,就有可能促進氧化對人體的損壞,同時還有可能抑制人體內自然生成的抗氧化劑。危害人體健康。


2、常吃這八種東西也會加速死亡

不健康的生活方式會減壽喲

  (1)皮蛋:制造商在制作的皮蛋時候,常常會添加定量的鉛,我們若經常食用的話,會引起鉛的中毒。同時,還會造成體內鈣質的流失。

  (2) 烤肉:由于烤肉在熏烤過程中,會產生如“苯”等有害物質,它是誘發癌癥的因子。

  (3) 味精:每人每天對味精的攝取量,應以不超過六公克為原則,多了則有害無益。

  (4)菠菜:菠菜營養豐富,但因為含有草酸,導致食物中寶貴的元素鋅與鈣結合,而被排出體外,而引起人體鋅與鈣的缺乏。

  (5)豬肝:一公斤豬肝,含膽固醇高達四百毫克以上,如果一個人攝入過多的膽固醇,就會導致動脈硬化。

  (6)臭豆腐:臭豆腐在發酵過程中,極容易被微生物污染,同時又會揮發大量鹽基氮,以及硫化氫等;這些都是蛋白質分解的腐敗物質,對人體是非常有害的。

  (7)腌菜:腌菜若制作的不得法,就含有致癌物質,并含硝酸胺,因為久吃而致病。

  (8)油條:油條含有中的明礬,是一種含鋁的無機物,不可經常食用喲。

   

  

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