引領國內時尚潮流垂直女性網站 女人世界商城|睫毛增長液|收藏本站|網站地圖|返回首頁 |
當前位置: 20世紀十大災難 cc輔助 中國最火的女明星排名 五年級英語 女孩學點什么技術好 華為手機怎么設置不使用應用 全球明星人氣榜排名 2018中考材料作文題目 不怕犯法10天掙夠30w 以幸福為題的600字作文 今日頭條手機上怎樣設置成電腦版
熱門欄目:
模特圖片 秀發沙龍 服飾潮流 健康飲食 纖體瘦身 豐胸專區 明星裝扮 美腿瘦腿 美容護膚 減肥食譜 提臀美臀 避孕方法 模特美圖 美女圖片 rss
您的位置:
IC女人世界 > 女性健康 > 生活保健 > 睡覺前做套性保健操 夫妻生活高潮迭起

睡覺前做套性保健操 夫妻生活高潮迭起

www.hpvlni.live | 發布: 2012-08-02 | 來源: IC女人世界 | 編輯: 楚楚 | [點擊收藏本文]

- - 20:50:5939健康網

摘 要:若是每天搭乘公交車上下班,在車上可以用食指鉤住車內的扶手或吊環;也可以在閑暇時,兩手食指相勾,反復牽拉;或利用傘柄按摩食指。食指是人體經絡“大腸經”的通路,食指尖端是“商陽”穴。刺激該穴位,具有明顯的強精壯陽之效。而且這個方法不受場合、時間的限制,非常便于實施。

 

男性步入中老年后,性功能會隨著年齡的增長而不斷減退。這雖是人體的正常現象,但可以延緩。中老年男性的性保健就可以通過“性保健操”來實現。這套保健操是根據中老年男子性功能變化的生理特點而設計的,每晚睡前堅持鍛煉,就能起到疏通經脈、升陽補腎、活血化淤、增強性功能的作用。

第一節雙掌推腹仰臥,兩手重疊先沿上腹中線向下推摩至下腹部,重復做20次。再分別從兩側的肋弓下緣,向下推摩至大腿根部,重復做20次。然后按順時針方向按摩肚臍周圍,并逐漸擴大至整個腹部。按摩2—3分鐘后,再按逆時針方向,用同樣的方法按摩腹部2—3分鐘。

第二節魚際環推仰臥,用右手大魚際自陰毛處沿陰囊左側,斜著推至會陰部,再從陰囊右側推回。每天推20—30次。

第三節深搓強腎穴站立,用雙手掌根反復搓摩背部腎俞穴(第2腰椎棘突下旁開1.5寸處)約1分鐘,再反復搓摩尾骨兩側,約2分鐘。搓摩的力量可以稍大些,以局部皮膚微紅、有溫熱感為佳。

第四節手指刺激若是每天搭乘公交車上下班,在車上可以用食指鉤住車內的扶手或吊環;也可以在閑暇時,兩手食指相勾,反復牽拉;或利用傘柄按摩食指。食指是人體經絡“大腸經”的通路,食指尖端是“商陽”穴。刺激該穴位,具有明顯的強精壯陽之效。而且這個方法不受場合、時間的限制,非常便于實施。

分享到: 網絡編輯:馮琳琳 相關新聞( )( )( )( )( )免責聲明:凡本網注明“來源:XXX(非舜網)”的作品,均轉載自其它媒體,轉載目的在于傳遞更多信息,并不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責。本網轉載其他媒體之稿件,意在為公眾提供免費服務。如稿件版權單位或個人不想在本網發布,可與本網聯系,本網視情況可立即將其撤除。

  

    北京快乐8开奖彩经网