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DIY零食 健康美味又減肥

www.hpvlni.live | 發布: 2013-01-17 | 來源: IC女人世界 | 編輯: 楚楚 | [點擊收藏本文]

 DIY零食 健康美味又減肥

  紫薯桂花凍(65大卡/100g)
  制作原料:紫薯粉30g、200ml清水、4g魚膠粉、蜂蜜和桂花適量
  制作方法:
  1、鍋中加入適量的清水,紫薯粉和魚膠粉同時倒入鍋中,混合攪拌至細膩無顆粒的狀態停止;
  2、開小火煮,邊煮邊攪拌,直到面糊變得粘稠,開始冒小泡泡的時候在停火;
  3、等待面糊冷卻之后裝入大碗中,放進冰箱里進行冷藏;
  4、待24小時之后取出切成小塊,淋上蜂蜜,撒上干桂花,就可以使用啦。

  

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