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豐胸食物-----山藥

www.hpvlni.live | 發布: 2012-11-17 | 來源: IC女人世界 | 編輯: 楚楚 | [點擊收藏本文]

山藥中富含大量的蛋白質、B族維生素、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、膽汁堿、尿囊素等;其中重要的營養成分薯蕷皂是合成女性的荷爾蒙的先驅的物質,滋陰補陽、增強新陳代謝的功效;而新鮮塊莖中含有的多糖蛋白成分的粘液質、消化酵素等。
  元代脾胃專家李杲說:“治皮膚干燥以此物潤之。“李時珍寫到:“山藥能潤皮毛。“山藥對滋養皮膚,健美養顏有獨特療效。原來山藥既能豐胸又可美容喲,是一種女性很好的保養品喲。

豐胸食物-----山藥

 山藥蘋果汁,準備淮山粉15克。蘋果1顆。鮮奶250cc。將蘋果去皮切小塊;淮山粉、蘋果塊與鮮奶一起放入果汁機里攪拌即可食用。

   山藥燉牛肉,準備牛肉500克。山藥300克,料酒15克,醬油15克,精鹽3克,白糖5克,鮮湯600克,蔥段15克,姜塊25克,雞油25克,色拉油750克。將牛肉切成塊,山藥去皮切滾刀狀。勺內加水燒開,下入牛肉塊焯透撈出。另將勺內加色拉油燒六成熱,下入山藥炸呈金黃色的撈出。沙鍋內放入蔥段、姜塊、料酒、醬油、白糖、鮮湯,下入焯好的牛肉塊,小火燉至八成熟。山藥下入沙鍋內,加精鹽繼續燉熟爛,加雞油、味精等燒開即可。

豐胸食物-----山藥

  銀耳雪梨山藥羹,準備銀耳,蓮子,枸杞水泡發,山藥小半根,陽信鴨梨1個去皮切小塊,冰糖少許。銀耳蓮子山藥加水一起入砂鍋,開鍋后轉小火燉20分鐘。加入梨塊小火燉15分鐘。最后加入冰糖、枸杞再燉5分鐘,至所有材料軟爛湯變濃稠。溫馨提示,買來的干枸杞一般都帶有少量防腐劑,最好是用水泡一下再使用。加水的份量要看食材的多少來定,一般全部沒過食材即可。轉小火后砂鍋上支根筷子在放上蓋,以免於鍋喲

  

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